小燕飞是练哪里的(小燕飞可以天天练吗)

　　腰肌劳损、腰椎间盘突出等患者不适合练小殷飞。腰颈部受伤、脊柱前凸、背部平坦的人也不适合练小殷飞。小殷飞锻炼腰、颈、肩等部位。如果这些人练习小殷飞，很容易加重病情，对骨骼造成损伤。

　　不适合练小燕的人小燕是一种类似瑜伽的运动。可以缓解腰、颈、肩，起到一定的关节保健作用，但不适用于腰肌劳损、腰椎间盘突出等患者。练小燕会让他们的处境更糟。

　　如果腰、颈、肩受伤，骨骼柔韧性差，也不适合练小殷飞。小殷飞对身体的关节要求很高。如果骨骼不够强壮，练习小殷飞，很容易造成骨骼突出等不良现象。

　　在练习小殷飞的过程中，如果感觉身体不适或过于僵硬，应立即停止练习，以免对身体造成不必要的伤害。脊柱前凸、背部平坦的人不建议练小殷飞，容易引起腰疼。