小米粥可以下奶吗(坐月子喝小米粥可下奶水)

　　小米粥可以喝奶，其中所含的酵素可以促进乳汁的增加，营养丰富，适合身体虚弱的产妇。小米无机盐含量高，可以更好的为身体补充能量。红糖小米粥具有补益气血的功效，适用于产妇。

　　小米粥可以做牛奶。小米粥具有滋补和产奶的作用。含有丰富的酵素，可以促进乳汁的增加，而且含有丰富的营养成分，所以有滋补作用。小米粥更适合身体虚弱的产妇，具有滋补作用。

　　小米粥营养丰富，能温和滋补，有健胃健脾的作用。小米无机盐含量高，能为身体虚弱的产妇补充能量，碳水化合物含量低，适合健身减肥人群食用。

　　煮小米粥时，可以加入桂圆、红枣、莲子等滋补食材，可以让小米粥口感更好，营养更丰富。小米粥中加入红糖，可以补益气血，适合体质虚弱的孕妇食用。