女人开夜灯睡觉的危害(晚上开灯睡觉对女生有影响吗)

　　女性开灯睡觉会导致肥胖，因为开灯睡觉会干扰体内棕色脂肪，将体内白色脂肪分解为热量，导致脂肪堆积。而且还会导致女性性器官提前发育。在长时间开灯睡觉的情况下，患癌的概率也会大大增加。

　　 1.引起肥胖引起肥胖是女性开灯睡觉的主要危害之一。因为脂肪有棕色和白色两种，白色脂肪会将多余的热量储存在体内，棕色脂肪会将白色脂肪分解为热量。如果开着灯睡觉，会干扰褐色脂肪，导致体内脂肪堆积，造成肥胖。

　　 2.性早熟的激素分泌有固定的时间。比如男性激素分泌的最高时间是早上7 ~ 8点，光照时间过长会造成女性体内卵泡雌激素分泌过早，可能导致女性性器官发育过早。

　　 3.增加患癌风险。人体的松果体会在晚上11点至第二天凌晨大量分泌褪黑激素。这种物质可以增强人体免疫力，同时杀死癌细胞。如果开灯睡觉，松果体会因为眼球感受到光源而停止分泌褪黑激素。