土蜂蜜食用禁忌(什么人不能吃土蜂蜜)

　　如果吃蜂蜜时选择冲泡方式，建议水温保持在60以下，以免破坏营养成分。最好不要空腹吃土蜂蜜，因为土蜂蜜含有酸性物质，空腹吃会刺激肠胃。糖尿病人最好不要吃蜂蜜，以免血糖含量升高，引起身体不适。

　　 1.水温服用蜂蜜时水温必须保持在60以下。如果用太热的水冲泡，会破坏蜂蜜中的营养成分，导致蜂蜜的营养成分流失。同时，一天喝蜂蜜泡水不要超过500ml，否则容易使人体血糖升高。

　　 2.避免禁食。最好不要空腹吃土蜂蜜，因为土蜂蜜中含有酸性物质。空腹吃饭可能会影响胃的酸碱平衡，导致胃肠刺激。吃土蜂蜜的最佳时间应该是饭后1 ~ 2小时左右。这时候肠胃消化也差不多完成了。吃土蜂蜜也可以帮助消化。

　　 3.禁忌人群糖尿病患者不能吃土蜂蜜，否则会无法控制体内血糖含量，加重糖尿病症状。同时，土蜂蜜没有经过安全监测，肠胃功能没有发育完全的宝宝误食土蜂蜜可能会引起腹痛、腹泻。