莴笋能生吃吗?对身体(莴笋能生吃吗全家常)

　　生菜可以生吃。生菜含有一种促进消化的物质，对人体有益。但肠胃不适的人最好先煮熟再吃，以免增加肠胃负担。而且生菜保存的时候要把叶子全部去掉，然后把根放在保鲜袋里，放在冰箱的冷藏层。

　　生菜可以生吃吗？1.可以生吃。

　　生菜可以生吃，因为它含有消化酶，能促进胃肠蠕动。但吃之前要去皮，以免影响口感，肠胃不适、腹泻的人也不要生吃生菜，以免刺激肠胃。

　　 2.保存方法

　　生菜在保鲜的过程中，要用菜刀把梗上的叶子全部去掉，然后把梗装入保鲜袋。用细绳系好袋子后，可以放入冰箱的冷藏层。如果环境温度较低，生菜可以直接堆放在阴凉避光的环境中。

　　 3.食用禁忌

　　生菜不能和蜂蜜一起吃。它们之间的营养物质会发生反应，对胃造成刺激。而且生菜不能和奶酪一起吃，以免增加肠胃负担，引起腹泻、消化不良等症状。