蒸梨的功效与作用及禁忌症(蒸梨的功效和副作用)

　　核心功效

　　止咳，清热去火。

　　清蒸梨简介

　　梨是日常生活中常见的一种新鲜水果。梨的吃法有很多种，蒸梨是一种常见的吃法。蒸梨简单，味道很好。经常吃蒸梨可以化痰止咳。梨汁较甜，还能清肺润肺，合理减少咽干痒感。

　　功效

　　 1.预防咳嗽：梨本身有很好的润肺止咳作用，蒸的时候会加入一些其他的成分。比如川贝、冰糖、枇杷等。都是润肺止咳的中草药。把几种润肺的食材放在一起，蒸熟后再吃，可以滋阴润肺，对预防咳嗽有明显效果。

　　 2.清热去火：梨本身性寒，能有效清理人体内的热毒，减少上火的机会。

　　合适的人群

　　口腔和喉咙疼痛的人

　　禁忌人群

　　咳嗽人群

　　不宜一起食用

　　吃同样的食物没有特别的禁忌。

　　食用方法

　　川贝母蒸梨：将梨切开，下半部挖空，将冰糖和川贝母放在一起，加水，盖上梨，蒸1小时。