怀孕吃螃蟹的好处(吃螃蟹的好处和坏处是什么)

　　螃蟹含有大量优质蛋白质、维生素A、维生素E、硒等营养元素。具有加速伤口愈合、防止伤口感染、提高淋巴细胞免疫力、调节机体能量平衡、促进人体新陈代谢、预防疾病等多种功效。通常情况下，可以适量食用，但不能过量。

　　 1.蛋白质补充蟹富含蛋白质等营养物质，能及时补充人体能力，使细胞快速再生。如果不小心受伤了，还能加快伤口愈合，对跌打损伤和补筋骨有好处，但不适合一次服用太多。

　　 2.美容养颜其实在蟹肉的营养成分中，还具有清热解毒，促进人体新陈代谢，使皮肤红润有光泽的作用，还可以防止伤口被细菌感染，避免疤痕等不良状况，从而起到美容养颜的作用。

　　 3.增强抵抗力螃蟹的肉质中还含有维生素A、维生素E、硒等营养物质，能及时补充人体所需的营养物质，增强自身抵抗力，预防各种疾病，还能调节机体能量平衡。建议每天吃螃蟹不要超过3 ~ 5只。