淀粉吃多了对身体有什么影响(淀粉吃多了是不是不好)

　　淀粉吃多了会破坏人体的酸碱平衡，诱发高血压、高血脂等疾病。经常食用淀粉也会影响眼球的生长发育，所以糖尿病人不宜食用过多的淀粉。

　　经常吃淀粉的危害

　　 1.糖尿病患者过多食用淀粉会导致血糖升高，影响身体健康。

　　 2.淀粉吃多了，可能会导致人体内胰岛素水平升高，在一定程度上影响眼球的生长发育，眼睛就会近视。

　　 3.淀粉吃多了会导致血压升高，诱发高血脂、肥胖肿瘤等疾病。

　　 4、会发胖，如果以淀粉类食物为主食，每天摄入过多的淀粉，会使人发胖。

　　吃淀粉的好处

　　 1.吃淀粉类食物可以抑制肠癌。

　　 2.吃淀粉类食物可以增加能量，保持体力。老年人、考试期间的学生和胆固醇高的人可以多吃。

　　 3.吃淀粉类食物可以促进结肠的快速排出，排出一些致癌物质的代谢，保持我们的身体健康。