银耳雪梨汤的5大禁忌(银耳梨子冰糖水的禁忌)

　　冰糖-雪梨银耳汤含糖量很高，所以会升高体内血糖指数，不适合糖尿病人和龋齿患者食用。由于冰糖雪梨银耳汤含有滋补作用，每天服用量不宜超过500毫升，以免腹泻。冰糖梨银耳汤可以润喉生津止渴。吃完后漱口。

　　冰糖雪梨银耳汤的主要禁忌因为含糖量高，冰糖雪梨银耳汤不适合糖尿病人喝，而且容易使体内血糖指数升高。除了糖尿病患者，体寒胃寒的人尽量少吃，以免加重症状。雪梨银耳汤很滋补。如果长期大量食用，还可能引起腹泻。

　　冰糖银耳汤之一的雪梨，是生津止渴的最佳滋补品。冰糖融化的雪梨水可以润喉，尤其适合教师、歌手等高噪音职业。你应该多喝冰糖和银耳汤。此外，冰糖雪梨银耳汤可以缓解肺热，还具有滋补养颜的功效。

　　制作冰糖雪梨银耳汤时，银耳要提前用冷水泡过，这样煮的时候银耳口感会更爽滑。一般加两块冰糖就够了，因为雪梨本身就含糖，糖吃多了对牙齿不好。吃完冰糖雪梨银耳汤记得漱口，清洁口腔。