藕和胡萝卜能一起吃吗 百度网盘(藕和胡萝卜可以一起吃吗?)

　　莲藕和胡萝卜可以一起吃，但它们的成分不相容。可以做成胡萝卜莲藕排骨汤。先将花椒、八角、生姜放入油锅中，炒至两面金黄。然后放入砂锅中，大火煮开后小火炖30分钟，再放入胡萝卜、莲藕、大葱，最后加盐、鸡精。

　　莲藕和胡萝卜可以一起吃。莲藕和胡萝卜可以一起吃。莲藕含有大量的植物蛋白、钙、铁等营养物质。胡萝卜含有丰富的维生素、胡萝卜素、碳水化合物等营养成分，这些营养成分是互不相容的。

　　莲藕胡萝卜怎么吃1。莲藕和胡萝卜可以放在排骨汤里煮。锅里放油，烧热，放入花椒、八角、姜爆香，然后倒入焯水的排骨翻炒5分钟，再放入冰糖翻炒至排骨两面金黄。

　　 2.砂锅加适量水烧开后，倒入煮好的排骨大火烧开，再小火炖30分钟，然后加入洗净切好的胡萝卜、莲藕、大葱继续小火炖30分钟。最后加入西红柿。出锅前，加入盐和鸡精，煮几分钟。