胖大海和罗汉果泡水喝的功效和副作用(胖大海和罗汉果泡水喝有什么功效)

　　胖大海和罗汉果泡水具有清热利咽、润肠通便、润肺止咳等功效。体热的人可以通过喝泡过胖大海和罗汉果的水来除热，肠胃不好的人也可以通过喝泡过胖大海和罗汉果的水来润肠。

　　 1.清热利咽是胖大海和罗汉果泡水的主要功效之一，因为罗汉果是我国很多中医书籍记载的药材，药性偏寒，胖大海也是寒性食物，所以体热的人喝胖大海和罗汉果泡水可以清热。

　　 2、润肠通便润肠通便也是胖大海和罗汉果泡水的主要功效和作用，因为罗汉果含有大量的苷类物质，具有润肠的作用。同时含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，促进肠道蠕动。罗汉果中含有乙酰胆碱，能刺激肠道的环肌和纵肌。

　　 3、润肺止咳罗汉果性凉味甘，具有清热润肺、化痰止咳的功效，能有效改善咳嗽、痰黄、咽痛等症状。胖大海性凉味甘，有清肺利咽之功，所以一起泡水，润肺止咳效果很好。