臀围怎样量才算标准(男性标准臀围计算方法)

　　测量时，双腿并拢直立，手臂自然下垂。将测量尺水平放置在前方耻骨联合和后方臀大肌最突出的部位，通过臀部周围重叠来检查脚数。女性的臀部大小与男性不同，因此最宽的部分可能在髋骨的上方或下方。

　　女性的身高和臀围指数明显高于男性，这是因为女性有臀宽，而不是臀部。同样的身高，女性的臀部更大更宽。臀部形状向后，髂嵴在上沿，沟在下沿。人体直立时，整个臀部呈方形，两侧有突出的臀窝。

　　如果自己测量，身体会处于紧绷状态，数据会有不同程度的偏差。最好请别人帮你测量。臀部宽的人，软尺要放在臀部的突出点。

　　剧烈运动后不要测量臀围。剧烈运动后，身体的肌肉会有不同程度的收缩，测得的数据会有较大的偏差。

　　臀围：亚裔男性平均88.82cm，亚裔女性平均91.66cm欧美男女平均分别为98.37cm和96.69cm。

　　身高臀围指数=臀围/身高 100:亚洲男性平均值为52.07，亚洲女性平均值为57.78；欧美男性平均56.03，欧美女性平均59.34。