怎么避免鼠标手腕(鼠标手用护腕有用吗)

　　最好选择弧度大，接触面宽的鼠标，鼠标不要设置太高。其高度应与手臂自然下垂时的肘关节高度相同。当感觉手腕肌肉酸痛时，可以顺时针、逆时针转动手腕25次，也可以用其他方式活动手腕。

　　如何长时间用鼠标保护手腕？也可以拿着装满水的水瓶上下来回移动，每次30次左右。

　　老鼠是一种常见的职业病。您必须以正确的姿势使用鼠标，每30分钟休息一次手，并经常活动指关节和手腕。

　　经常使用电脑的人不仅要保护手腕，还要保护眼睛、颈椎、腰椎。