车厘子可以和牛奶一起吃吗(车厘子能不能和牛奶一起吃)

　　吃樱桃后最好等一个小时再喝牛奶，以免引起不适。樱桃的果皮含有单宁酸，容易与蛋白质形成钙沉淀，和牛奶一起吃容易引起肠胃不适。成年人一天吃200g左右的樱桃；喝1000 ml的牛奶就够了。

　　樱桃最好不要和牛奶一起吃。即使一起吃，也要控制好度量。樱桃含有丰富的维生素和微量元素，但其果皮含有鞣酸，容易与蛋白质形成钙质沉淀，不宜与牛奶同食，以免身体不适。

　　体内少量的钙沉淀物会随其他食物排出体外，但如果大量食用樱桃和牛奶，胃内的沉淀物就会增多，胃一段时间内会吸收过多的蛋白质，容易造成胃内消化不良，出现腹胀、胃痛、泛酸水等症状。

　　一般成年人一天吃200克左右的樱桃就够了；而且一天不要喝超过1000毫升的牛奶。吃完樱桃，可以等胃消化一段时间。一个小时后再喝牛奶不会引起不适，还可以慢慢消化蛋白质，保持营养不流失。