月经期可以喝蜂蜜水吗晚上(月经期可以喝蜂蜜水吗问医生)

　　经期可以喝蜂蜜水，喝蜂蜜水还可以缓解痛经，减轻腹痛，预防感染，对经期女性的消化功能也有帮助。建议一天不要喝超过600ml的蜂蜜水。同时，最好用温水冲泡。这期间可以补充一些红枣、红糖等食物，补充铁质。

　　月经期可以喝蜂蜜水。蜂蜜水可以滋润人体的肠道，在女性经期可以帮助肠胃消化，减轻肠胃蠕动的负担。蜂蜜含有大量的蛋白质、维生素和矿物质。经期喝蜂蜜水还可以补充流失的营养，提高人体免疫力。

　　经期喝蜂蜜水可以缓解痛经，减轻腹痛，预防感染，增强女性经期身体机能，排出毒素。但一天内喝蜂蜜水不要超过600ml，否则会导致血糖上升，有龋齿的风险。

　　女性月经期应多吃补铁食物，如猪肝、猪心、鸡蛋、红枣、红糖等，但食材也要与肉类、蔬菜均匀搭配，否则会引起肠胃消化不良。冲泡蜂蜜水时注意不要用开水。用温水冲泡，营养价值更高。