泡温泉的好处与功效(泡温泉的好处最佳时间)

　　温泉可以缓解疲劳和肌肉酸痛，促进血液循环。天然温泉可以改善皮肤状况，使皮肤光滑紧致，有一定的美白效果。类风湿患者经常泡温泉，可以起到更好的缓解症状的作用。

　　 1.缓解疲劳，泡温泉可以放松人体紧绷的肌肉，缓解肌肉酸痛，促进血液循环，使人体处于更好的状态。需要注意的是，孕妇不宜泡温泉，以免出现呼吸困难等现象，影响自身和胎儿的健康。

　　 2.改善皮肤。天然温泉含有硫磺等矿物质，能在一定程度上美白肌肤，使皮肤更加光滑有弹性，还能改善粗糙、毛孔粗大等问题。但温泉不宜泡太久，以免皮肤产生皱纹和脱水。最好每半小时上岸休息一次。

　　 3.缓解疾病的温泉水温高，中老年人常泡温泉缓解关节炎、骨质疏松等问题。温泉可以有效缓解肥胖，起到一定的减肥作用，还可以缓解痛风的症状。氯化物温泉可以缓解皮肤病，效果很多。