红薯和山药可以一起吃吗孕妇(红薯和山药可以一起吃吗宝宝)

　　红薯和山药可以一起吃，它们的营养成分是不相容的，而且都含有大量的膳食纤维和淀粉，有利于人体的消化吸收。红薯不能和柿子、螃蟹一起吃，会导致人体结石。另外，山药不能和猪肝、胡萝卜一起吃，会导致山药的营养成分流失。

　　红薯和山药可以一起吃吗？1.你可以吃它。

　　红薯和山药可以一起吃，性味和营养不相容，一起吃后不会对人体造成伤害。除此之外，红薯和山药都含有丰富的膳食纤维和轻粉，食用后也有利于人体的消化吸收。

　　 2.食用红薯的禁忌

　　红薯不能和柿子一起吃，会促进胃酸的分泌。再吃柿子会和胃酸发生反应，可能会导致胃石，而吃红薯配螃蟹可能会导致腹泻。

　　 3.山药的食用禁忌。

　　山药不能和猪肝一起吃，猪肝中的矿物质元素会和山药中的维生素发生反应，不利于人体对维生素的吸收。山药和胡萝卜一起吃，会降低山药的营养价值，减少提供给人体的营养。