蓝光是什么为什么要防蓝光(为什么要防蓝光,蓝光是蓝色吗)

　　蓝光是一种光，它的波长在400纳米到480纳米之间。如果照射到人眼超过两个小时，会对视网膜造成损伤，还会增加眼睛内的黄斑毒素量，影响视力。防蓝光时应配备专用防蓝光眼镜，以减少蓝光对眼镜的伤害。

　　什么是蓝光？1.术语解释。

　　蓝光是可见光谱的一部分，也称为短波蓝光。它的波长在400纳米到480纳米之间。它的能量比较高，可以到达人眼深处。目前蓝光主要出现在各类屏幕、手机、电脑、节能灯、验钞灯等电器中。

　　 2.原因介绍

　　之所以要防蓝光，是因为蓝光可以增加眼睛的黄斑毒素量，导致视网膜上皮细胞死亡，从而降低视力。而且蓝光会影响人体褪黑激素的分泌，导致睡眠质量下降和失眠等症状。

　　 3.反蓝光方法

　　防止蓝光的有效方法是佩戴蓝光眼镜，可以减少蓝光对眼睛的伤害。选择防蓝光眼镜时，要准备好一张钞票和一支假币笔。如果用验钞笔照射钞票看不到验钞标志，说明蓝眼镜是真的。