当前所在位置: 首页 > 生活常识 > 正文

增肌粉和蛋白质粉区别知乎,增肌粉和蛋白质粉区别多少钱

2022-09-07 15:32:12 【 字体:

  增肌粉和蛋白质粉区别知乎(增肌粉和蛋白质粉区别多少钱)

  肌肉粉和蛋白粉的区别在于组成比例和功能效用不同。肌肉粉的主要成分是碳水化合物和蛋白质,通过提供大量的碳水化合物,可以恢复人体所需的糖原,增加肌肉活力。但蛋白粉中蛋白质的含量高于肌肉粉,主要作用是补充蛋白质。

  肌肉粉和蛋白粉有什么区别?1.不同的成分。

  蛋白粉的主要成分是蛋白质和氨基酸,一罐蛋白粉中蛋白质的含量可高达85%。增肌粉在蛋白粉的基础上,会添加碳水化合物和维生素,其中蛋白质的含量只有25%。

   2.不同的功能

  增肌粉可以通过提供大量的碳水化合物来补充人体所需的糖原,可以满足增肌的要求,适合练出身材和肌肉的人,而蛋白粉可以补充人体所需的蛋白质,适合减脂的人饮用。

   3.有关注意事项

  蛋白粉可以在起床后、训练后、睡前喝。和碳水化合物一起吃也可以提高蛋白质的吸收效率。但是增肌粉容易促进胰岛素分泌,影响睡眠质量,所以不适合睡前饮用。

阅读全文
友情链接
东部整形