防晒指数是越高越好吗(防晒指数高低的区别)

　　防晒指数指的是spf，比如防晒霜上的SPF15指的是防晒强度的15倍，SPF是表示产品抵御UVB射线能力的具体数值。是评价防晒化妆品保护皮肤免受晒伤/晒伤能力的保护性指标。

　　根据吸光度的不同，太阳紫外线分为几种射线。分别是UVA，UVB，UVC，UVD。波越长，辐射越多，对皮肤造成伤害。一般来说，人体皮肤必须防护的紫外线是UVA和UVB。UVA的防晒指数用PA或PPD表示，UVB的防晒指数用SPF表示。

　　 SPF是防晒因子的缩写，可以保护UVB，倍数15是保护的持续时间。SPF15=150分钟；SPF25=250分钟；SPF30=300分钟；SPF50=500分钟。

　　 PA是protection UVA的缩写，可以保护UVA。后面的加号表示PA分为三个保护级别，即有效、相当有效和非常有效。所以PA的保护性超级强。

　　如果主要是日常工作和通勤，建议使用spf20到25的防晒霜。如果从事户外活动，可以选择spf30左右的防晒霜。如果在强烈的阳光下工作，最好选择spf30或spf50的防晒霜。