牛奶能做什么好吃的甜品(牛奶能做什么冷饮)

　　牛奶可以做蛋羹、牛奶布丁、牛奶冰淇淋、油炸牛奶、牛奶蛋挞、双皮奶等等。牛奶是最古老的天然乳制品之一。营养价值高，易于消化吸收。可以用来做很多甜品，但是要注意保质期。超过保质期的牛奶最好扔掉。

　　牛奶能做什么？牛奶和奶制品是膳食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2的重要来源之一。

　　喝牛奶前最好先吃馒头、饼干、面包等食物再喝牛奶，这样牛奶中的营养才能充分发挥作用，有利于消化吸收。

　　牛奶不宜喝得太多。牛奶富含蛋白质。如果喝多了，身体会吸收过多的蛋白质，成为负担。