15公里步行要多久时间,1.5公里步行要多久女生
2022-09-07 15:32:12 【 字体:大 中 小 】
15公里步行要多久时间(1.5公里步行要多久女生)
走1.5公里大概需要15-20分钟。正常成年人的行走速度一般在1.5m/s左右,1.5km=1500m,那么1500/1.5=1000秒,相当于16.67分钟。但是因为每个人的步幅和速度不一样,所以走1.5公里的时间应该在15-20分钟的范围内。
走1.5公里需要多长时间?走路就是走路,是终身锻炼的必由之路,是一种安全适度的运动。
人体的基础代谢加上工作消耗的热量约为1800大卡,剩下的300大卡会在体内积累。
消耗1大卡需要30步左右,300大卡,一天至少1万步。
相当于打网球45分钟,骑自行车95分钟,游泳30分钟,做家务120分钟。
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