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如何成为一个完美的人(如何成为一个完美的人)没有人是完美的。你不是，我也不是，甚至不是世界上最美丽最成功的人。完美是无法达到的。但是能做的就是让人家觉得你是。毕竟，完美的定义难以捉摸。

【1】注意外在。

1.注意个人卫生。干净清爽的形象可以让你更好的展现自己。养成一个习惯，让自己干净无臭。

每天洗澡。选择沐浴露全身擦洗。不要把每天洗头当成负担。定期洗头，尤其是下班后。

根据自己的发质选择合适的洗发水和护发素。偶尔的深度护理可以让头发更有光泽。

每天至少刷两次牙(和舌头)。养成起床后和睡觉前的好习惯。美白牙膏可以让你的牙齿更白。

如果你太忙了，也用牙线和漱口吧！这不仅是一个好习惯，还可以降低你患牙周病和蛀牙的风险。

不要用太多的香水或古龙水。适量使用即可，不要远远的就闻到你的香味。即使你闻起来像田野里的菊花，这也不是个好主意。

2.晚上睡个好觉。

晚上睡8个小时不仅让你白天精力充沛，而且对你的精神状态和生活质量大有裨益。

睡眠可以巩固我们的大脑，加深我们的记忆。好的睡眠不仅让我们更容易回忆，还能激发更多的创造力。我们的精力更集中，更容易集中(取得好成绩)。八小时睡眠还能激发竞技能力。运动员晚上睡10个小时，白天疲劳少，跑得快。

3.保养皮肤。

因为肤质只针对人，* * *不一样。但是不管你是什么类型的皮肤，找到适合你的护理* * *。了解自己的肤质。如果你是干性皮肤，使用厚保湿水性洁面乳。如果你是油性皮肤，少油或无油的洁面乳更适合你。每天至少洗一次脸，清除面部污垢。

在阳光下保护你的皮肤。即使你在户外呆15分钟，你仍然可能伤害你的皮肤。可以用SPF 15的润肤霜和润唇膏作为保护。

别忘了指甲也是皮肤的一部分！指甲盖的长度看你自己，但是一定要保证指甲光滑干净卫生。别忘了你的脚趾甲！

4.发型。

每个人都有不同的理想发型。可以尝试找到自己理想的发型，或者直接咨询理发师。

如果找到满意的发型，就留着吧。每6到8周修剪一次头发，用宽齿梳子将头发拉直。过多的梳理会对头皮和头发造成压力。

不要使用热吹风机。高温会使头发干燥，造成发质损伤。尽可能风干* * *。男人的头发也是如此。

5、素面朝天。

化浓妆的人会给人一种信息，认为自己不够漂亮。保持自然，给人一种自然清新的美感。

用面粉吸收面部油脂。

腮红和口红可以让你的脸看起来像桃花和阳光。

用一点睫毛膏来加深和突出你的睫毛。

如果你有皮肤问题(或场合需要)，熟悉如何使用遮瑕膏。如果使用得当，你会更美。如果使用不当，那就太可怕了。

6.根据自己的理想状态穿衣。

没有完美的外表，你穿的是最舒服的，那就更好了。无论你选择穿什么衣服，都要确保它们是干净的。如果你整天不修边幅，你永远上不了台面。

不要在意自己是否时尚。时尚来了又去，你要想跟上它，你会筋疲力尽。而是找到并确定自己的风格。你的开销会小很多，你会玩得很开心。

穿着得体。太紧了动不了，太松了，得用手拽。试穿衣服的时候，多角度思考，多逛逛再买。

[2]关注内在

1.自信。

一个能给房间带来光明的人。每个人都想和她亲近。表现出自信，不管是真是假，都是你追求理想的步骤之一。

抬起头来！语言胜于文字。站起来，提起精神，让人们看到你的存在和自信。

进行眼神交流。让别人知道你在关注他们。如果你避开他们的目光，你会感到紧张和害羞。不仅自信性感，还能迅速获得比尔的信任。

2.微笑。

快乐会传染。如果你总是开心有趣，别人以为会被你吸引。不仅周围的人觉得自己很活泼，你也是。你的大脑给你的肌肉提示；保持微笑，你会感到自然，即使一开始并不是这样的。

3.保持健康。

当你身体不适的时候，你所做的一切都会变得很痛苦。健康的身体可以让你更容易保持完美。

坚持健康均衡的饮食。善待自己的身体，就是善待自己。谷物、水果和蔬菜不仅能强身健体，还能带来更多的能量，增强抵抗力，延年益寿。远离深加工食品，它们不仅缺乏营养，而且通常含有大量对健康有害的糖分。

坚持锻炼。运动不仅对身体有益，还能让皮肤有光泽，提高睡眠质量。甚至坚持每周散步几次，也能理清思绪，放松心情。

4.学会爱自己。

为了真正的自信和美丽，你必须热爱你的外表。这可能很难，但是，幸运的是，你是建立自信道路上的唯一障碍。

写下你所有的优点。如果你很纠结，可以问问别人。每天早上阅读它，当你意识到新的优势时，添加它。

保持乐观！如果你发现自己在消极思考，“立即停止”。消极的想法是完全可以控制的。如果这种消极情绪又回来了，投入到一项活动中。如果有必要，可以写在日记里。精神抑郁会导致压力和沮丧。

5.敞开心扉。

世界那么大，你不可能获取所有的信息。当你形成自己的观点时，想想别人。敞开心扉可以带来积极、坚持和理解。你会更能接受自己的缺点和别人的缺点。别人也会发现你对他们的接纳，反过来，他们也会更接纳你。快乐、积极、自信是完美的关键，但如果陷入怨恨和报复，就会渐行渐远。原谅，忘记，继续前进，你就再也不会消极了，一个全新的完美的你就可以呈现出来了。

[3]执行

1.完成目标。

无论你的目标是什么，追求它。一个充满野心和动力的人是不可阻挡的。

你的目标可以是抽象的，也可以是具体的。写下来，然后写下你打算做什么。可以是内心的想法，比如“我想变得更自信。在接下来的几周里：

(1)我想和陌生人说话，

(2)站在群众面前说话，

(3)获取男生/女生的手机号码。

或者，可以是一个具体的目标：“我想每月存500元。我会限制自己每周去一次餐馆，骑自行车上班，每月额外工作15个小时。”

坚持住。当你开始看到你的目标实现时，你的价值观和自豪感就会膨胀。毕竟，完美就是相信自己是完美的。

2.掌握一门技能。

如果你有创造力，你可以学唱歌、画画或跳舞。如果你是运动员，去体育场。如果你是一个技术迷，安装一台电脑。做好工作，不仅能增添情趣和谈资，还能带来很多新的机会。

将技能与你的目标联系起来。如果你想赚更多的钱，你该如何运用你的技能？*** ?卖自己的画？想减肥，怎么做？素食低脂饮食？徒步旅行？自己找答案会容易很多。

3.继续学习。

你要多才多艺，不要只做花瓶。看有趣的时事新闻，做一个健谈的人。勤于追求，博览群书，你就会成为无所不知的人。

别忘了自己的兴趣。你可以做出更好更聪明的决定。此外，坚持不懈的学习可以让你有更多的经济成功之路。

4.要善良。

你聪明、自信、能干。如果不好好利用这些优势，那就没有意义了。聪明漂亮固然很棒，但是聪明漂亮富有同情心会让你更接近完美。

帮助他人。当你看到一个拿不动自己行李的人或一个有数学问题的学生时，提供你的帮助。微笑，别人也会报以微笑。

礼貌和谦逊。如果有人和你不是一个类型，在下结论之前要三思。

帮助别人是没有止境的。做好自己的事情，体贴地帮助朋友和家人。如果妈妈做饭，你会主动去洗碗。如果有朋友缺课。把笔记给她。

除了关爱身边的人，请珍惜整个地球！这是我们唯一的星球。不要乱扔垃圾或过度用电。可以在合适的时间乘坐公交车，如果可以，使用可回收物品。

5.做一个好朋友。

完美的人不需要自私。其实完美就是多为别人考虑。除了自己，还要考虑别人的需求。适合你的不一定适合别人。总想着自己会孤单一人。

信守诺言。说到做到，做不到就不要答应，不然最后就是骗子。

6.坚持自己的价值观。

了解自己，了解自己的价值观，会让你更容易做决定，成为理想的自己。

不要为欺骗和虚伪找借口。如果你觉得是对的，流行不流行无所谓。

和心胸开阔的人相处。从众很容易让你忘记尊重、积极、成长之类的东西，负面影响会成为你自我提升的障碍。

7.试着有一个男朋友或女朋友。情人眼里出西施，相互认可和欣赏会让你感觉更好。

技巧

你的自我价值感是由你自己决定的，你不应该受到别人的干扰。一个人认为你是完美的，但另一个人可能不是。你不可能取悦所有人。

完美是一种精神状态。如果你跟着感觉走，事情会逐渐明朗。莎士比亚说：“世界上没有善恶之分。思想让它发生。”

你的快乐让你接近完美。别人的快乐会让你迷失自我。

不要做任何打扰你或者违背你追求完美的价值观的事情。

完美是不存在的。追求高不可攀的东西可能会让你不开心。把更好的自己看做完美的自己，理想的自己。即使，遥不可及。

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