欧包为什么热量低(网上的欧包热量真的那么低吗)

　　包的热量不低。每100克欧式面包含210.55卡路里，每100克大米含116卡路里，每100克熟面条含109卡路里。可以知道，欧洲面包比米饭和熟面条含有更多的热量。

　　欧洲面包真的热量低吗？欧式面包指的是欧洲面包，质地较硬，是欧洲人经常吃的一种面包。

　　欧式包体积比较大，重量比较重。

　　热量方面，面包越硬，热量越低。购买欧式面包时，最好选择较硬、糖分和油脂较少的面包。