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建议一次喝250ml蜂蜜水，一天不超过三次。

因为蜂蜜含有大量的碳水化合物，所以不宜多吃。一般建议每天喝1000ml左右的蜂蜜水，其中蜂蜜含量为100ml。这个摄入量是比较合理的，但是如果你有特别的喜好，也可以根据个人需要减少或者增加水量。

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