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一天吃多少柚子比较好减肥(一天吃多少柚子比较好一点)

2022-11-09 能源信息网 【 字体:

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每天吃2-3个柚子比较好。

柚子味道酸甜,含有较多的果酸。适量食用可促进食物,帮助消化,但不宜过量食用。如果一次性吃太多,很容易刺激肠胃。另外,柚子最好在饭后2小时吃,以免空腹吃时影响正餐的摄入,刺激肠胃。

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