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具体效果因人而异。

柠檬水含有大量的维生素C元素，适量饮用有助于清除人体内的自由基和黑色素，从而在一定程度上美白。但由于每个人的皮肤和生活习惯不同，有的人底子很好，吃一段时间就能变白。有的人基础差，吃柠檬美白效果不是很好。所以每天吃一个柠檬会不会变白主要是因人而异。没有绝对的答案。

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