山竹的功效与作用、禁忌和食用方法(山竹的营养及禁忌)、本站经过数据分析整理出山竹的功效与作用、禁忌和食用方法(山竹的营养及禁忌)相关信息，仅供参考！

大家好，很多朋友还是不太了解山竹的食用禁忌。今天，边肖将分享关于山竹的营养作用和禁忌的知识，希望能帮助到你！

吃山竹的十大禁忌吃山竹有哪些禁忌？1.山竹富含纤维素，会吸收水分，在胃里膨胀。过量食用会引起便秘。

2.山竹是寒性水果，虚寒者少吃可以，不宜多吃。

3.山竹不宜与西瓜、豆浆、啤酒、大白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶汤等寒性食物同食。

4.山竹有降燥、降温、退热的功效。健康人可以吃山竹，但是每天吃3个就够了。

5.山竹是一种含糖量很高的水果。虽然好吃，但能迅速升高血糖，所以糖尿病患者最好少吃或不吃。

6.寒凉的人不宜食用，因为这种水果的性质有些寒凉，所以寒凉的朋友不宜食用，因为他们身体虚弱，吃了之后会有些疾病，腹痛或者腹泻。

7.坐月子的女人不吃饭，刚生完孩子的女人由于气血不足，正处于需要温热营养的时期。这种水果属于寒性食物，容易引起肠胃问题，影响他们以后的健康。所以，最好不要吃。

8.肥胖者不宜吃山竹。肥胖者不宜吃山竹，因为山竹是一种含糖量很高的水果，进入人体后会转化为脂肪，使人发胖，容易诱发各种疾病。

9.女性在痛经期间不宜吃太多，否则会引起痛经，严重时可能会吃止痛药。

10.肾病、心脏病患者应少吃山竹。山竹这种水果含有多种微量元素，其中钾的含量比较高。这种物质进入人体后，会增加人体肾脏和心脏的负担，使肾病和心脏病患者的症状加重，不利于健康的恢复。

吃山竹有什么禁忌？1.山竹富含纤维素，会吸收水分，在胃里膨胀。过量食用会引起便秘。

2.山竹是寒性水果，虚寒者少吃可以，不宜多吃。

3.山竹不宜与西瓜、豆浆、啤酒、大白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶汤等寒性食物同食。

4.山竹有降燥、降温、退热的功效。健康人可以吃山竹，但是每天吃3个就够了。

5.山竹含糖量高，肥胖者应少吃，糖尿病人不宜食用。

扩展数据

储存山竹的注意事项：

山竹应冷藏保存，因为低温能减少水分的流失，降低果胶酶的活性，延缓衰老。

另外，尽可能密封减少氧气的入侵也是保鲜的一个关键。一般来说，把山竹放在保鲜袋里，留少量空气，扎紧袋口，放入冰箱冷藏，可以多保存几天。

中国的大部分山竹都是从泰国等国进口的。因为长途运输，家庭存放时间不宜过长。建议不要一次性大量购买。

来源：人民网-山竹的食用禁忌：山竹一天最多可以吃三个。

禁忌吃山竹。忌食山竹

吃山竹的禁忌山竹还是我们生活中常见的水果，很多人都很喜欢吃。山竹还有很多功效和作用，对我们人体是有好处的。所以，跟我一起了解一下吃山竹的禁忌吧。

食用山竹的禁忌1

食用山竹的禁忌

大多数情况下，人们吃山竹是没有禁忌的。但山竹是寒性水果，人们应避免与寒性水果同食，如西瓜、苦瓜、冬瓜荷叶等。都是寒性食材，不宜与山竹同食。况且山竹纤维素含量高，会吸收人体消化道水分，诱发便秘。因此，便秘的人不宜过量食用山竹。

山竹怎么吃

1.山竹可以直接吃。

山竹是一种热带水果，可以直接食用。你买回来以后，要先用手把它的叶子去掉，再用刀把它的皮剥掉，然后直接吃里面的白色果肉。此外，去掉的山竹皮还可以用来烧水喝，可以起到清热除水的作用。

2.山竹果可以制成果汁饮用。

制作山竹汁饮用也是其常见吃法之一。制作时，可以先将山竹果肉取出，再准备一些蜜瓜，切成小块，直接放入料理机中，加水打汁，然后取出放入杯中，加入少量蜂蜜拌匀后饮用。

食用山竹的禁忌2

1.山竹透明肉能吃吗？

其实一般是可以食用的，因为山竹在整个生长发育过程中，由于一些独特的原因，果肉变得越来越透明。一般是可以吃的，但是如果很严重，就吃不完了。

1.山竹果肉花瓣只有完全透明才能食用。此时透明的山竹果肉并不是因为霉变，再吃也不会影响身心健康。

2.山竹果实花瓣不仅完全透明，还会出现黄色、黑斑、异味、乙醇味等。这时候完全透明的部分就不能拍了。很可能是山竹发霉了，不宜再服用。

3.山竹含水量和含糖量高，容易滋生病菌。在储存条件不好的情况下，很容易腐烂发霉。很多山竹果皮只是轻微破损，比如小绿点，黑点。但是山竹的果肉已经被食用菌侵染很久了。一开始会发生腐烂霉变，然后果肉完全透明。

二、什么样的山竹不能吃？

1.有些山竹去皮后也可能腐烂，释放出乙醇味或怪味，这也是不能接受的。

2.如果山竹果外壳又硬又干，摇晃时山竹果很轻，说明这个山竹果很不新鲜，很可能已经完全干透，不能食用。最好不要买。

3.因为山竹含水量高，容易腐烂发霉。所以在运输、储存、营销等全过程都会被冷冻。在这整个过程中，山竹的组织和体细胞受到损伤，水分流出。冻结解除后，马上会出现透明色。这种情况可以吃山竹。

食用山竹的禁忌3

1.体质偏寒的人

山竹在中医里是寒凉的。有一种说法是山竹是所有水果中最冷的水果。所以寒性体质虚寒的人不宜过多食用山竹。如果吃山竹，最好不要吃其他寒性食物，如苦瓜、冬瓜、荷叶、豆浆等。

2.糖尿病患者

山竹含有很多糖类成分，糖尿病人不宜食用山竹。

3.肥胖者或想减肥的人

原因同上。山竹含糖量高，不适合肥胖者或想减肥的人食用。

4.人的肾不好

山竹中钾的含量比较高，当人体摄入过多的钾时，人体会进入钠潴留钾排泄的状态，而这个过程是在肾脏中进行的。对于肾脏不好的人来说，这个过程会增加肾脏的负担，所以肾脏不好的人不应该吃含钾相对较高的食物。

5.孕妇

妊娠试验正常、血糖水平正常的孕妇可以适当食用山竹，因为山竹含有丰富的营养元素，如维生素、叶酸、微量元素等。孕妇可以吃山竹补充营养，但是在孕检期间血糖水平偏高或者血压偏高的孕妇不要吃山竹，因为山竹中的高糖分会加重这种症状。

6.经期妇女

山竹是寒性水果，经期不适合吃寒性食物，所以经期最好不要吃山竹，可能会引起痛经。

山竹食用禁忌的功效与作用

山竹的功效和作用忌食。山竹是一种经常食用的营养水果。味道甘甜，营养价值高，有益健康，富含蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用。下面我们来看看山竹的功效和作用。

山竹食用禁忌1的功效与作用

功效和功能

1.山竹有降燥、降温、解热的作用。因为山竹中含有一种特殊的物质，使得山竹克服了榴莲的燥热。很多人喜欢吃榴莲，但是榴莲吃多了就容易上火。这时候吃几个山竹，就会缓解。

2.山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，对体弱、营养不良、有病的人有很好的调养作用。

3.富含维生素和矿物质。山竹果肉含有16 . 8%的可溶性固形物，0 . 63%的柠檬酸，以及其他维生素B1、B2、C4和矿物质。这些营养素对我们的健康很有帮助。

4.美肤。因为山竹还含有丰富的维生素C，可以美白肌肤，抵抗皮肤衰老。

性平，味甜，微酸。皮：性凉，味苦涩。

健脾生津，止泻。皮肤：消炎止痛。

脾虚泄泻，口干，烧烫伤，湿疹，口腔炎。

其果皮可外用治疗烫伤。

食用禁忌

1.肥胖者和肾病、心脏病患者应少吃；糖尿病患者忌食。虚寒的人只能少吃，不能多吃。

2.每天最多吃3个山竹。过多会引起便秘。如果不小心吃多了，可以用红糖煮姜茶调和一下。

3、山竹忌与西瓜、豆浆、啤酒、大白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒凉食物一起食用。

4.吃山竹时，最好不要在肉末上染紫汁，会影响口感。

5.经期寒性痛经的女性不要吃。

6.山竹营养丰富，抗氧化能力强，具有保健作用。但要适量食用，因为虽然研究中的呫吨酮已被指出有抗病作用，但过量摄入这种物质会增加酸中毒的可能性。-倒捻子素是一种氧杂蒽酮，具有明显的抗氧化活性，已广泛应用于医药领域。但过量使用会对线粒体功能产生毒性作用，损害呼吸功能，引起乳酸酸中毒。

7.山竹对榴莲比较冷。具有解热、降温作用，可溶脂、润燥、降火。如果皮肤酸痛，年轻人长痘痘，可以生吃山竹，也可以用山竹汤。一王之后，忽冷忽热。吃了榴莲的大补，吃山竹有清热的作用。山竹富含纤维素，会吸收水分，在胃里膨胀。过量食用会引起便秘。如果不小心吃多了，可以用红糖煮姜茶。另外，山竹是最冷的水果。所以虚寒体质的人可以少吃，但不能多吃，更不能和西瓜凉性食物一起吃。

山竹食用禁忌的功效与作用2

一、山竹的功效：

山竹中含有一种特殊的物质，具有降燥、降温、解热的作用，使山竹克服了榴莲的燥热。在泰国，山竹被视为“夫妻之果”。如果榴莲吃多了上火，吃几个山竹可以缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，对体弱、营养不良、有病的人有很好的调养作用。

二、山竹的作用：

1.山竹不仅具有抗氧化能力，还有助于提高免疫系统的健康，让人心情舒畅。整个山竹果都有用。但山竹因性寒，切不可与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜、荷叶汤等寒性食物同食。

一不小心吃多了，还得用红糖煮姜茶。

2.山竹有降火作用。

3.山竹主治脾虚泄泻，口渴口干，烧烫伤，湿疹，口腔炎。

4.山竹汤专治痘痘：夏天容易长痘痘，也就是痘痘。山竹果汤对营养过剩、燥火重导致的青春痘、消化不良、皮肤暗沉、肥胖等有很好的治疗作用。

三、山竹的治疗作用：

果：性平，味甜，微酸。皮肤

主治：脾虚泄泻、口渴、口干、烧烫伤、湿疹、口腔炎。

四、山竹的食用禁忌

1.山竹有降燥、降温、退热的功效。健康人可以吃山竹，但是每天吃3个山竹就够了。山竹富含纤维素，会吸收水分，在胃里膨胀。过量食用会引起便秘。

2.山竹是一种寒性水果，虚寒者可以少吃，多吃者就不行。不要与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等生冷食物同食。

3.山竹含糖量高，肥胖者应少吃，糖尿病人不宜食用。

4.山竹含钾量高，肾病、心脏病患者要少吃。

5.每天吃3个山竹果，

过多会引起便秘。如果不小心吃多了，可以用红糖煮姜茶调和一下。

五、山竹贮藏注意事项

山竹容易变质。要想长得更长，必须保证低温少氧。一般热带水果是不能放在冰箱里的，但是山竹就不一样了。因为低温可以减少山竹的水分流失，降低果胶酶的活性，延缓衰老，所以山竹要放在冰箱里保存。

山竹食用禁忌3的功效与作用

功效和作用

1.其成分中含有一种能降火的神秘物质，具有解毒清热的功效。上火的话可以吃山竹降火。

2.含有丰富的蛋白质脂质，可以快速补充身体所需的能量，对各方面的调节也很有帮助。

3.身体虚弱或者营养不良的人可以多吃山竹来调理身体，让你的状态变好。

4.它含有多种有机物质和维生素，对我们的日常生活和健康有很多好处，增强抵抗病菌的能力。

食用禁忌

1.山竹含有大量糖分，糖尿病患者切记不要食用，肥胖者也不要食用。

2、含钾较多，为了自身健康，肾病、心脏病患者应少吃或不吃，注意自身健康。

3.吃山竹的时候，不要和凉性的东西一起吃，因为山竹也是凉性水果，把它们混在一起吃会适得其反。

营养成分

芒种柿子果肉富含膳食纤维、糖类、维生素和镁、钙、磷、钾等矿物质元素。对身体有很好的滋补作用，对体弱多病，营养不良有很好的调理作用。每100克可食部分含蛋白质0.66克，脂肪0.2克，糖17克，产生热量67千卡。维生素含量全面，除B族维生素外，还含有维生素A、维生素E、维生素c，无机盐钾含量最高，超过100 mg。

吃山竹有什么禁忌？吃山竹要注意什么？

1.山竹有降燥、降温、退热的功效。健康人可以吃山竹，但是每天吃3个山竹就够了。山竹富含纤维素，会吸收水分，在胃里膨胀。过量食用会引起便秘。

2.山竹是一种寒性水果，虚寒者可以少吃，多吃者就不行。不要与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等生冷食物同食。

3.山竹含糖量高，肥胖者应少吃，糖尿病人不宜食用。

4.山竹含钾量高，肾病、心脏病患者要少吃。

5.每天最多吃3个山竹。过多会引起便秘。如果不小心吃多了，可以用红糖煮姜茶调和一下。

6.性寒，不宜与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒性食物同食。

山竹不能和任何食物一起吃。1.山竹不能和豆浆一起吃。

山竹中含有维生素C或果酸等多种物质，而豆浆中含有丰富的蛋白质。大量食用它们可能会引起蛋白质消化不良、腹泻等疾病，增加肠胃负担。

2.山竹不能和西瓜一起吃。

山竹和西瓜是两种不能一起吃的食物，因为山竹是一种寒性水果，西瓜也是一种寒性水果。一起吃的时候

山竹和啤酒都是凉性食材。一起食用会引起恶心、呕吐、肠胃不适，啤酒中含有的酒精会加重肠胃负担，诱发肠道疾病。

4.山竹、苦瓜、冬瓜不能一起吃。

山竹不能和苦瓜、冬瓜一起吃，因为苦瓜、冬瓜也是寒性食材。山竹与它们一起食用后，人体内部会积聚寒性物质，对身体有害，有时还会诱发腹痛腹泻等不良症状。

扩展信息：

山竹的饮食禁忌

山竹富含纤维素，会吸收水分，在胃里膨胀。过量食用会引起便秘。此外，山竹是一种寒性水果，所以寒性体质的人可以少吃，但不能多吃。不要与西瓜、豆浆、啤酒、大白菜、芥菜、苦瓜、荷叶汤等生冷食物同食。如果不小心吃多了，可以用红糖煮姜茶。

吃太多山竹会导致便秘

山竹有降燥、降温、解热的作用。健康人可以吃山竹，但是每天吃三个山竹就够了。山竹富含纤维素，会吸收水分，在胃里膨胀。过量食用会引起便秘。山竹含糖量高，肥胖者应少吃，糖尿病患者不宜食用。山竹含钾量高，肾病、心脏病患者要少吃。

来源：人民网——山竹禁忌：山竹一天最多能吃三个。

这是文章的结尾。希望能帮到你。

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