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承认并接受现实。

分手后，你是不是一直不停的看到对方的样子，看到你们在一起甜蜜幸福的场景？即使之前有过小打小闹，这次也变成了一件在你记忆中不断重复的美好的事情~ ~但是当男生说分手的时候，这段感情就结束了。即使你们还有复合的想法，但是这段感情是有瑕疵的。如果对方真的在乎你，他不会说分手，你说分手后，他也不会不挽留就答应。很多人说，女人在恋爱的时候，最好不要总是说再见，但是你发现你好像说过一两次，你的男朋友就再也没有联系过你。只能说明他没那么喜欢你，现在已经不爱你了。你爱的男孩，他会理解你的小脾气，会牵着你的手，永远不放弃你。想想你们分手的原因。它们真的是无法解决的问题吗？你在开玩笑吧！所以，告诉自己，他已经不爱你了。这不是你的损失。“他失去了爱他的人，而你只是甩了一个不爱你的人”。你的命运还没有到来。

坚决不留。

有人说，爱他就要去争取。然而，现在情况不同了。是你们分手了，不是你们在单恋。追求和挽留是完全不同的概念。如果他爱你，他会回来的。如果他不爱你，你只能是自取其辱，最后乞求的是更大的伤害。

释放痛苦

哪怕你理性的对待这段爱情的失败，认为他配不上你，或者你有和他分手的意向。所以很多女生都会克制自己，让自己心平气和的去处理这件事，但是你此刻的心情一定还是很不好吧？

你越是克制自己，潜伏在心里的伤疤就越不会复原，你的问题就会越埋越深。所以，这个时候，你可以把自己内心的不满、内心的委屈、内心的愤怒、内心的悲伤释放出来，把这些感受表达出来，“他是个婊子！”但每个人还是要在不同的场合，在自己的窝里爆发。为什么不能在朋友和父母面前说？这个大家应该都知道。第一，毕竟他曾经是你爱的人。你可以骂他，但还是要尊重他。虽然分手了，但我们还是素质很高的好女孩。第二，注意自己的形象。

去反思，找出问题。

没有人是完美的。你可能认为这次失败都是你自己的错。你没有珍惜他，也没有做好。其实这些反思，作为一个情感运营者，是必要的，也是必须的，有助于你更好的面对和处理自己未来的情感生活。

反思需要恰当，你还是那个优秀的自己！不要否定自己：

但是“合适”这个词还是要姑娘们注意的。比如，别人可能会说你幼稚，然后你忍无可忍，最后分手。单纯幼稚是好是坏？有人说：女人遇到好男人，不需要成熟一辈子。当一个女人变得越来越成熟，越来越坚强，就证明她还没有遇到好男人。所以，你的反思是，你真的觉得自己在某些方面有问题，而且这个问题不仅仅出自和你分手的人之口，还出自生活和工作中的朋友和家人，这才是我们真正需要纠正的。

尽量改正真题。

如果觉得自己在某些方面确实有问题，也要正视！没有人有这样或那样的小问题。只要你不断提醒自己，做得更好，就会有人看到你的努力，喜欢你的可爱。

学会独立

为什么女生失恋后很久才走出阴影？你可能也知道他对你没那么好。因为，你太依赖他们了，你生命中的每一秒都梦想着他的存在。但是，爱情最好的状态应该是，爱情只占四分之一，与生活、工作、父母并列。如果你太依恋一个人，你就会有问题。现在这个问题的结果，你通过失恋知道了自己的问题，最坏的结果也不过如此。但是越晚，伤害越大。

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