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油条是中国人的传统早餐，也是许多上班族的最爱。香脆的油条配上醇香的豆浆，是早晨早餐的最佳搭配。但也有专家指出，早餐吃豆浆是大错特错。虽然可以补充早上的能量，但是给身体留下了很大的潜在伤害。油条是高脂肪食物。在制作过程中，高温使其失去了营养价值，还会带来致癌物质。高脂肪的油条加上中脂肪的豆浆，会使人体的油脂摄入量超标，油脂在体内的残留很容易导致肥胖。

所以建议美食爱好者可以偶尔食用，不要长期不更换品种。有了它，他们可以选择馒头、花卷、蔬菜汉堡等。减少油的摄入。

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