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根据个人爱好，带皮橙汁会更有营养，但也会有一些苦味。

榨汁的时候要不要剥橘子，这个因人而异。橘子皮里有很多橘子肉无法替代的营养成分，但是如果把橘子皮挤在一起，可能会有点苦。如果不是太苦，可以一起榨橘子皮，会比单独榨橘子肉更有营养。

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