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大家好，很多朋友还是不太了解天然灵芝的食用方法，不知道是什么意思。所以今天就给大家分享一下关于天然灵芝的食用方法和用量的相关知识。文章篇幅可能比较长，希望大家耐心看完。希望这篇文章对你有帮助！

灵芝的吃法有哪些？(1)浸泡法

将灵芝切成块，放入茶杯中，用开水冲泡当茶。成人每日用量10-15g，可连续冲泡4-5次。

(2)煎煮法

灵芝切块，放入锅中，加水煎煮2 ~ 3次。混合所有汤药，分几次口服。

(3)用酒浸泡。

灵芝切块，放入白酒瓶中，密封浸泡。7天后，当酒变成棕红色时，就可以喝了。也可以加入冰糖或蜂蜜调味。

(4)煮粥。

将灵芝加水煎煮，取汁，与大米煮粥服用，或粥熟后加灵芝粉5粒，每日1次。

(5)吃法

将灵芝加水煎煮取汁，与食物同煮，或与食物同炖。

灵芝又名林钟灵、琼珍(学名：灵芝)，是多孔菌科真菌灵芝的子实体。具有益气安神、止咳平喘、延年益寿的功效。可用于头晕、失眠、心悸、气短、神经衰弱、体虚咳喘。

灵芝怎么吃

灵芝味苦，但苦中带香。灵芝之所以珍贵，是因为它富含多糖和三种多糖，而且野生灵芝还富含多种微量元素。提取后不破坏灵芝的天然活性，所含的大部分精华都能释放出来，从而被人体吸收利用。灵芝的食用方式主要有：

灵芝饮：将灵芝(全灵芝)切片，加水，文火煎煮2小时，取其汁加蜂蜜饮用。

灵芝煎服法：将灵芝切片，放入缸中，加水煎服，一般3-4次。混合所有汤药，分几次口服。

3.酒泡灵芝：将灵芝切成块，放入白酒瓶中，密封浸泡。三天后，当白酒变成棕红色时就可以喝了，也可以加入冰糖或蜂蜜。

【灵芝炖猪蹄】

取灵芝15g，猪蹄1只，料酒，精盐，味精，葱段，姜片，猪油。猪蹄去毛后洗净，用开水焯一会儿，捞出再洗。将灵芝洗净，切片。将猪油放入锅中，烧热煸炒葱姜，加入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、大火，文火煨至猪蹄熟烂。从锅里拿出来。

这道菜是用灵芝做的保健菜，灵芝可以滋补强壮肺肾，健脾安神，猪蹄可以健脾胃，生津益血。常作为气血不足、阴血不足、体虚心悸、食欲不振、失眠健忘、神经衰弱等疾病的食疗菜肴。

【灵芝鹌鹑蛋汤】

鹌鹑蛋12个、灵芝60克、红枣12枚，将灵芝洗净切细；红枣洗净(去核)；将鹌鹑蛋煮熟，去壳。将所有材料放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，煨至灵芝入味，加入适量的糖，再煮沸。具有养血填精、悦色抗皱的功效。

【灵芝莲子鸡汤】

灵芝6g，莲子50g，陈皮一角，一只鸡。买最好的天然灵芝健脾开胃，滋补身体，病后虚弱，产后，术后，脾胃虚弱，血气不足，头晕目眩者，可常喝此汤。

头晕。

鸡肉是烹饪灵芝的首选。鸡汤味道很浓，可以掩盖灵芝本身的涩味。还听人说灵芝要顺纹切，不然会伤了灵芝的灵气。

【灵芝问

功效：益气养心，化瘀止痛。适用于气虚血瘀，症见胸痛、针刺般疼痛、心悸、气短、乏力、失眠多梦的冠心病患者。制法：将瘦猪肉、灵芝洗净，切片，桂圆肉、三七、姜片洗净，放入炖锅内，加些开水。调味，加水煨30分钟，喝汤。

【灵芝筋汤】

材料：灵芝15g，黄芪10g，猪蹄100g，葱，姜，调料。

功效：健脾安神，补肾养肝，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。

制作：将灵芝、黄芪装入纱布袋，扎口；猪蹄洗净，与灵芝、黄芪、水同炖至熟，取出药袋，调味，喝汤，吃肉。

灵芝做法相关文章：

1.灵芝烹饪法。

2.灵芝食谱烹饪方法

3.灵芝怎么吃最好？

4.野生灵芝的食用方法

5.鲜灵芝的食用方法

6.干灵芝的食用方法

7.天然灵芝的食用方法

8.人工灵芝的食用方法

9.灵芝盆景的制作方法

10.野生黑灵芝的食用方法

野生灵芝的食用方法(推荐)

1.灵芝怎么吃最好？

因为灵芝很难木质化，它的功效

的提取是

热水，酒精

提取了两种，

热水85提取45分钟，慢煮。药用效果主要是多糖，大部分成分都能很好的溶于水！（

快的

但灵芝酸、皂甙、麦角甾醇等化学成分。不能很好的溶于热水，能很好的溶于酒精，但是多糖成分不如热水提取的，(速度慢)

所以两者各有利弊。

1.所以对于高血压、癌症患者，建议用热水煎服，效果更好。

2、风湿、冠心病、支气管疾病

人们用灵芝酒。

较好的

所以泡酒的时候，把酒加热到80度，泡灵芝在85度左右是个不错的选择。

3、泡茶或炖菜等时。从某种

度是一种浪费的取法，当然不是说不！

所以灵芝的原药材如果做成茶，效果不如开水。

另一方面，尽量打散，有助于药效扩散出去！

灵芝的量和量可以由我们自己适当控制。水多了灵芝浓度就高，水少了灵芝量就多！

一个

一般25g左右的灵芝加入400ml或500ml的水，当水分减少1/2或1/3时即可服用。可早晚各煎一次。如果经济的话，可以煎第三次或者第四次！

2

若酒泡，剂量可自定，灵芝多酒少，药力强；灵芝少，酒多，效果差。因为灵芝溶于乙醇慢，所以泡酒时间越长越好。所谓‘酒是陈年的香’！

好了，天然灵芝的食用方法介绍到此结束。感谢您花时间阅读本网站的内容。关于天然灵芝的食用方法和用量的更多信息，别忘了在这个网站上查找。

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