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木瓜能量低，其有效减肥成分为膳食纤维和木瓜蛋白酶，其中木瓜蛋白酶有助于分解肉类蛋白质和淀粉，可清除体内堆积的多余脂肪；果胶是一种优良的洗肠剂，可以减少体内代谢产物的堆积，减少肥大细胞，促进新陈代谢，及时排出多余的脂肪，从而达到减肥的目的。

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