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有些家长认为饮料比白开水营养价值高，孩子喜欢，所以经常用各种新奇昂贵的甜果汁或其他饮料代替白开水给孩子解渴。其实这是不合适的。

首先，即使被称为天然果汁，其蛋白质和脂肪也极其有限，维生素往往在加工过程中被破坏，无法通过喝饮料来补充营养；其次，大部分饮料都含有香精、色素、防腐剂，对人体健康有害。

此外，饮料中含有大量的糖和更多的电介质。喝下去后不像白开水那样很快离开胃，反而会停留很久，对胃造成不良刺激。所以孩子渴了，给他喝点开水就行了。

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