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晚上睡觉前能吃芒果吗女生(晚上睡觉前能吃芒果吗为什么)

2022-11-04 能源信息网 【 字体:

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不建议睡前吃芒果。

睡前2-3小时最好不要吃东西,以免影响睡眠。而且,芒果含有大量的糖分。睡前吃糖是不能消耗的,它会以能量的形式积累在你的体内。长期保持这样的生活习惯,久而久之容易导致肥胖。

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