青少年一天喝500ml纯牛奶算多吗(儿童一天喝500ml纯牛奶算多吗)

　　一天喝500ml纯牛奶太多了。按照《中国居民平衡膳食宝塔》的说法，每天要吃300g的牛奶和奶制品，也就是300ml左右的牛奶，那么500ml的纯牛奶就太多了。牛奶富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、免疫球蛋白等生理活性物质，营养价值高。

　　一天喝500ml纯牛奶过分吗？鲜牛奶是乳白色或微黄色均匀胶体状液体，无沉淀、凝块、杂质、粘稠、无异味。

　　鲜奶含有糖类和挥发性脂肪酸，所以有一种微甜的纯牛奶味。

　　鲜奶的奶容易挂在墙上，滴在玻璃上。奶滴呈圆形，不易分散，煮沸时没有凝结和絮状物。