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内分泌失调导致的痘痘怎么办？让我们看一看。怎么会？

1.注意日常清洁：坚持使用痘痘皮肤专用的洗脸皂或洁面乳。不含皂基和酒精的成分不会对痘痘造成刺激。不要过度清洁皮肤。卸妆和清洁必须分开进行。

2.避免熬夜。长期熬夜会导致体内激素混乱，人体的最佳排毒时间在11:00-2:00之间。如果长期熬夜，毒素无法排除，堆积在体内。所以早睡早起，身体好皮肤好。

3.补充水分。一定要补水，补水，补水。重要的事情说三遍。不管是喝水还是给皮肤补水，每天都要做。只有皮肤水润了，痘痘才不会找上你。(每天至少喝6~87杯水，补充身体水分。不要等到你口渴的时候。这时候，你的身体已经缺水了。)

4.日常注意事项：早睡早起，生活规律，保证充足的睡眠。保持患处清洁。不要滥用化妆品和药物。树立信心，不要悲伤，不要不安，要感到快乐。

5.看医生。如果痘痘很严重，建议去看医生，不要盲目处理。医生，对症下药可能见效更快。

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