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羽毛球不是一项剧烈的运动，但是打起来很容易受伤，尤其是在救球或者扣球的时候，很容易导致腰部肌腱的损伤；如果打球前不热身，或者平时缺乏运动，突然做剧烈运动，运动后不注意身体恢复，很容易导致腰部损伤。

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