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孕妇可以吃鲜花菇吗(花蘑菇孕妇可以吃吗)

2022-11-01 能源信息网 【 字体:

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孕妇蘑菇的做法蘑菇炖娃娃菜

材料:10个蘑菇、1个小卷心菜和1个小火腿。

练习:

1.花菇去蒂,用温水浸泡;

2.剥去娃娃菜表面的老叶,洗净整棵,切去根部,对半切开。火腿切片;

3.将所有材料放入电饭锅,倒入泡蘑菇的水,加水至材料齐平。煨3小时,然后加盐调味。

蘑菇炖鸡汤

材料:鸡肉400克,花菇五朵,盐一勺,料酒一勺,姜五片,艾花三克,桂圆三个,当归两片,油一勺。

练习:

1.将干蘑菇浸泡20分钟。切去蘑菇蒂;

2.生姜切片,鸡肉洗净切块,将姜片加入沸水和三片焯水的鸡肉中焯五分钟,然后捞出洗净;

3、热锅一勺热油,两片香姜和鸡肉;

4、放入香菇、泡过香菇的水、料酒、当归、桂圆、艾草花,加入没有配料的水,煮开后小火煨一小时;

5.烹饪前十分钟加入一勺盐。

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