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清炖猪蹄汤怎么做不油腻又好喝(猪蹄汤怎么做不油腻又好喝孕妇能吃)

2022-11-01 能源信息网 【 字体:

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炒完之后,炖汤之前,可以用少许植物油把猪蹄炒一会儿,把猪蹄炒到表面开始发黄,再用猪蹄来炖汤。这个时候猪蹄外层的油脂会被炸,所以放猪蹄的时候,注意锅里要留油,只要猪蹄。这样炖出来的猪蹄汤不会有太多油,而且味道鲜美。

炖猪蹄的时候加点山楂,因为山楂含有一定量的脂肪酶和山楂酸。山楂脂肪酶能促进脂肪分解;山楂酸等。能提高蛋白水解酶的活性,使炖好的山楂不仅不容易腻,而且更容易熟。一般1000克猪蹄中可以加入50克山楂。

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