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脸色暗黄是和一个人的健康联系在一起的，直接反映内脏。如果作息紊乱，气色自然不好；如果长期吃一些没有营养的东西，会直接体现出来。那么如何调理黄脸婆呢？方法

1.作息一定要规律。早睡早起。不要熬夜。不要抽烟或喝酒。晚上不用担心早睡。人体的规律是21天养成一个习惯。只要经常早睡，自然会成为一种习惯。

2，脸黑黄，跟心脏有很大关系，而且是分不开的。所以可以喝凉茶，比如雪梨菊花茶，就是排毒凉茶。

3.长期暴露在辐射下也会出现毛孔粗大、脸色暗黄等症状。所以不要经常坐在电脑前，多吃水果，补充微量元素。

4、面色暗黄，有时是因为脾虚或贫血，所以可以吃花生、糯米等食物。

5.宜多吃具有补血益气作用的中药，如党参、黄芪、当归、地黄等。

6.最重要的是每天保持好心情，适当增加运动，让自己精神焕发。

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