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吃玉米面的好处是什么意思(吃玉米面的好处有哪些)

2022-10-31 能源信息网 【 字体:

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玉米粉主要由玉米制成。味道甘甜爽滑,入胃经。它含有一定量的维生素和纤维素。适量食用可缓解食欲不振、消化不良和腹痛。所以玉米粉可以刺激食欲,强化食物。

高血压的预防

生活中有很大一部分高血压的人是因为体内缺钙引起的,而玉米粉中含有大量的钙。适当食用可以为人体补充钙质,从而达到一定的预防高血压的效果。

保护视力

玉米粉中含有大量的玉米黄质和叶黄素,这两种物质都具有很高的抗氧化作用。进入人体后,可以帮助人体的眼睛吸收有害光线,在一定程度上保护人的视力,对人体健康有益。

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